辛い時にはいつも本があった
休日、朝起きてからの行動で一日がとても違う事に気が付いた。 この本の著者、樺沢先生は”朝散歩”を提唱しているのだが、 平日はできていないが、週末は起きて1時間以内に”朝散歩”をしている。 すると、一日何だかダラダラ過ごさず規則正しい週末を過ごす事…
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