辛い時にはいつも本があった

辛い時にはいつも本があった

辛い時、苦しい時、悲しい時に書店に行くといつもその時の気持ちにぴったりの本との出会いがありました。

精神・健康

【おすすめ本75】『上を向いて生きる』宮本亞門 がんは命の勲章

『上を向いて生きる』 宮本亞門 2020年 幻冬舎発行 この本をおすすめしたい人 コロナ禍で気持ちがウツウツとしている人 自分もしくはご家族ががんの人 老いを感じて憂鬱な人 両親に葛藤を持っている人 この本のおすすめポイント 辛い人みんなを応援する内容…

【おすすめ本68】『精神科医が教える ストレスフリー超大全』樺沢紫苑 悩み・不安・疲れをなくすリスト

『精神科医が教える ストレスフリー超大全』 樺沢紫苑 2020年7月 ダイヤモンド社発行 『アウトプット大全』がベストセラーになったあと、 次々に”大全”シリーズを出している樺沢先生。 今回は『ストレスフリー超大全』。 内容は、著者の元に寄せられた大量の…

【おすすめ本66】『人生うまくいく人の感情リセット術』 樺沢紫苑 ※悩みの9割が解決できる

『人生うかくいく人の感情リセット術』 樺沢紫苑 三笠文庫 株式会社三笠書房 2019年発行 脳科学で「苦しい」でさえ「楽しい」になる という部分に興味を惹かれて読んだ本。 文庫なので電車でも読めるし、 ヒントになる事がいくつかあったのでご紹介。 この本…

【おすすめ本65】『宮本亜門のバタアシ人生』居場所を見つけた11人の生き方コツ話

『自殺未遂・引きこもり・対人恐怖症・・・・・・すべて経験済み 宮本亜門のバタアシ人生 生き方を見つけた11人の生き方コツ話』 宮本亜門 世界文化社 2008年発行 昔、同僚が『アイ・ガット・マーマン』を観に行くと言ってとても楽しそうにしていた。 以前、宮本亜…

【おすすめ本58】宇宙とつながる”お部屋の魔法” 山田ヒロミ ※生まれ変わったみたいに人生にいいことが一杯起こる本

『宇宙とつながる”お部屋の魔法”』 山田ヒロミ 2020年 大和出版 ”空間で人生はどうにでも変えられます。まるで、あなたは望む未来にタイムスリップしたかのよう。” これは本書の表紙カバーにあった一文。 確かに部屋って、その時の心理状態とかを表していた…

【おすすめ本57】LIFE SPAN ライフスパン 老いなき世界 デビッド・A・シンクレア

『LIFE SPAN 老いなき世界』 デビッド・A・シンクレア/マシュー・D・ラプラント著 梶山あゆみ[訳] 東洋経済新報社 2020年9月発行 この本は、とても話題になったし、 本屋でも平積みになっていたので知っている人が多いだろう。 本の厚さにひるむ人…

【おすすめ本51】学び効率が最大化するインプット大全 精神科医 樺沢紫苑 

『学び効率が最大化するインプット大全』 樺沢紫苑 サンクチュアリ出版 2019年8月発行 おすすめ本40で、 『学びを結果に変える アウトプット大全』 樺沢紫苑 サンクチュアリ出版 2018年発行 をご紹介したが、アウトプットとインプットはセットでということで…

【おすすめ本48】絶望の隣は希望です! やなせたかし どん底を救ったアンパンマン

『絶望の隣は希望です!』 やなせたかし 小学館 2011年10月発行 ストレスで眠りが浅い日が続き、 気分も沈みがちな時に、タイトルに惹かれて光を求めるように読んだ本。 これが良い本だったので、 年取った両親に贈ろうと思っている。 (新聞を読んでも、テ…

【おすすめ本43】『母を捨てるということ』 おおたわ史絵 ※大学病院勤務等を経てプリズンドクターへ

『母を捨てるということ』 おおたわ史絵 朝日新聞出版 2020年9月発行 この本の作者、おおたわ史絵さんはTVで拝見して存じ上げていた。 そのTV番組では、歯医者である夫がゴミ出しやらなにやらまでして、 おおたわさんは犬の事ばかりしているという作りの…

【おすすめ本30】自己暗示 C・H・ブルックス  エミール・クーエ 【自己暗示で病気を癒した人】

『自己暗示』C・H・ブルックス エミール・クーエ 法政大学出版局 巷では、「アファメーション」とかの言葉を使われるようになったが、 彼が「ナンシー応用心理学研究所」を作ったのが1910年というのだから、 今のようにあらゆる自己啓発書が並ぶ以前に自己暗示…

【おすすめ本12】頑張らなければ、病気は治る 樺沢紫苑 (自然治癒力のブレーキ解除)

以前から「病気と闘う」という事に疑問を感じていた。 というのも、私の母が”頑張って病気を治す”タイプで、 やりすぎたり、不調が治りかけの時に無理して悪くしたりする人だから。 この本を読んでみて、是非ともそんな母に読んでほしいと思ったので今回この…